Trouver la santé et
le bien-être d'une
manière naturelle

LE CALCIUM

   Le Calcium est un constituant essentiel des os et des dents (98 % du Calcium du corps se trouve dans le squelette). Il est l’élément minéral le plus important de l’organisme et représente 2 % du poids du corps.

   Le Calcium apporté par les aliments est absorbé dans l’intestin. La Vitamine D est indispensable à cette absorption. Cependant, seulement 40 % du Calcium apporté par les aliments est assimilé.





Déc 06,2014 

Pour se soigner tout en couleurs...

LES VERTUS THÉRAPEUTIQUES DES PIGMENTS VÉGÉTAUX

   La nature est généreuse et guérisseuse.

   Elle nous offre de précieuses substances qui contribuent à améliorer ou restaurer notre équilibre de santé. 

   Parmi ces précieuses substances figurent les pigments végétaux.

   C’est à eux que l’on doit la merveilleuse diversité de couleurs du monde végétal, même s’il est vrai que l’on observe une dominance du vert due à la présence de la chlorophylle.



Déc 08,2014 
Déc 14,2014 

LE FER

   Le Fer est un constituant primordial de l’hémoglobine (plus de 70 % du Fer organique est lié à l’Hémoglobine) qui joue un rôle essentiel dans le transport de l’oxygène à partir des poumons vers tous les autres organes.

   L’absorption du Fer apporté par les aliments, n’est pas complète : 10 % en moyenne, variable selon les aliments (entre 2 % et 20 %), elle est meilleure pour les aliments d’origine animale.

   L’absorption du Fer est augmentée en présence de Vitamine C et réduite par l’Acide Phytique (céréales) et par certains médicaments (Tetracyclines et anti-acides gastriques).



Une bonne vue grâce aux antioxydants

« Lutéine et Zéaxanthine »

    L’œil doit donc constamment lutter contre ces modifications qui altèrent son fonctionnement grâce à ses pigments jaunes, la lutéine et la zéaxan­thine, capables d’absorber les radiations lumineuses nuisibles et de piéger les radicaux libres.

    Malheureusement, ce système de défense devient moins efficace quand on avance en âge. 

    La prévention passe donc par un apport de caroténoïdes et, tout particulièrement, de lutéine et de zéaxanthine.



Déc 29,2014 
Déc 30,2014 

          LE MAGNESIUM

 Le Magnésium est le minéral le plus abondant dans l’organisme après le Calcium, le Phosphore et le Potassium. 

   Plus de 70 % du Magnésium de l’organisme sont contenus dans le squelette, combinés au Calcium et Phosphore dans les sels complexes de l’os. 

   Le reste se trouve dans les tissus mous (muscles, viscères, tissus nerveux) et les liquides de l’organisme.