Trouver la santé et
le bien-être d'une
manière naturelle

Oct 02,2014 

Comment bien utiliser la "VISUALISATION CREATRICE"? 

   Vous avez peut-être déjà expérimenté ce que j’appelle le « bisou magique » avec un enfant ?

   Si un jeune enfant se cogne ou se blesse en tombant, il cesse instantanément de pleurer et retourne à ses jeux si vous l’embrassez à l’endroit où il a mal en lui disant que ce bisou magique va faire disparaître la douleur. 

    C’est la magie de la suggestion…. la visualisation créatrice agit un peu de la même manière. 

   En visualisant quelque chose de positif et en implantant une pensée positive dans notre esprit, nous pouvons réaliser des choses extraordinaires. 


Oct 05,2014 

LA VITAMINE B 9 : ACIDE FOLIQUE

    La Vitamine B9 ou l’Acide Folique est l’Acide ptéroyl-monoglutamique; relativement abondante dans la nature (feuilles vertes, la levure, le foie), elle est également synthétisée par la flore intestinale

   Elle est sensible à la lumière et à la cuisson. 

   Son absorption est améliorée en présence de Zinc, mais l’inverse n’est pas vrai.



Vertus et mystères du maté

Le maté, boisson nationale dans de nombreux pays d’Amérique du sud, si bénéfique à la santé, n’a pas encore révélé tous les secrets de ses étonnantes propriétés.

     Bien avant l’arrivée des Espagnols et des jésuites, les indiens Guaranis en région amazonienne utilisaient déjà la Yerba maté (Ilex paraguariensis), non seulement pour son bon goût, mais surtout parce qu’ils connaissaient ses vertus, qui leur donnaient une plus grande résistance aux efforts, et son pouvoir de calmer la soif et la faim



Oct 12,2014
     
      LA VITAMINE B12 :CYANOCOBALAMINE

Cette Vitamine B12 a la particularité d’agir à très faibles doses et se mesure en millionièmes de grammes (microgrammes). 

    Elle est soluble dans l’eau, sensible à la cuisson et détruite par la lumière. 

    La Vitamine B12 n’est résorbée par l’iléon (troisième partie de l’intestin grêle, entre le jéjunum et le gros intestin) qu’en présence du facteur intrinsèque, une glycoprotéine produite par la muqueuse gastrique.


Oct 19,2014
Oct 26,2014

LA VITAMINE C : ACIDE L-ASCORBIQUE

    La Vitamine C est une vitamine hydrosoluble. 

    Ainsi une bonne partie de cette précieuse vitamine reste dans le liquide de cuisson qui est en général jeté!

    La Vitamine C n’est pas stockée dans l’organisme, sa fragilité est grande, les apports doivent être journaliers et suffisants.