Trouver la santé et
le bien-être d'une
manière naturelle

          Comment bien vieillir ? (2)

       2. Oxydation cellulaire, défendez-vous !

   Confinés longtemps aux cercles d’experts scientifiques, objets de recherche effrénée depuis une cinquantaine d’années, les antioxydants sont propulsés depuis peu sur le devant de la scène nutritionnelle.

   Sans eux, semble-t-il, point de santé ni de longévité! Alors info... ou intox?

   Les termes antioxydant et stress oxydant ou oxydatif sont aujourd’hui bien connus du grand public.

   Mais au fond, qu’est-ce que le stress oxydatif et qui sont ces mystérieux antioxydants?


Sept 30,2013

               Comment bien vieillir ?

    1. Le vieillissement commence à 20 ans

    Bien dans sa vie, bien dans sa peau, c’est le secret d’une jeunesse qui résiste à l’épreuve du temps. 

    Ce qui implique de savoir s’alimenter, de bouger, de rester curieux et sociable, et de toujours donner du sens à sa vie.

    Pour lutter contre la vieillesse, nous mettons tous nos espoirs dans les progrès de la science.


Sept 26,2013
Sept 17,2013
Les trois règles de l’alimentation anti-   cholestérol

    1. Surveiller la qualité des graisses
  2. 
Privilégiez les piégeurs de cholestérol
  3. 
Faites le plein d’antioxydants 



   Le Yoga permet la maîtrise du stress

   Le stress ne nous veut aucun bien.

   Or, pour se débarrasser du stress de la vie courante, les solutions ne sont malheureusement pas très nombreuses car
il est difficile, voire souvent impossible, de transformer ou d’éliminer les facteurs de stress, la société tout entière est aujourd’hui anxiogène.

   La parade ? Se protéger. Réussir à ne plus en subir les effets néfastes.

   Et pour cela, il n’y a pas mieux que le yoga.



Sept 06,2013