Trouver la santé et
le bien-être d'une
manière naturelle

                                           
                                                                               LA METHIONINE 
 
 
     La Méthionine est un acide aminé soufré dit « essentiel », c’est-à-dire qu’il doit obligatoirement être apporté par l’alimentation car notre corps ne peut pas le fabriquer. 

 
      Les principales propriétés de la Méthionine :
 
  • elle désintoxique et protège l’organisme contre les métaux toxiques. 
  • elle participe au métabolisme des lipides. 
  • elle possède une action de protection contre le cholestérol en réduisant son dépôt au niveau des artères. 
  • elle agit comme anti-oxydant en luttant contre le vieillissement cellulaire. 
  • elle renforce l’équilibre nerveux et prévient la chute des cheveux. 
 
     Les apports journaliers recommandés 
 
   Il n’existe pas de recommandations officielles. 
   On conseille 600 mg de Méthionine par jour. 









































       Les Sources alimentaires 

   Légumineuses, œufs, poissons, ail, lentilles, viandes, oignons, soja, yogourt, parmesan et gruyère



   Parce qu’elle contient du soufre et que la peau, comme les cheveux, se compose essentiellement d’une protéine soufrée (la kératine), la méthionine est proposée dans le traitement de la chute des cheveux et des verrues.